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  • 幸福婚姻的黄金比例

  • 北京维情婚姻服务中心·(2012-9-3 16:06:48)
  •         怎样知道两人日后是否会幸福?而结婚后,怎么做才能感受到幸福?

            嗯,在这方面,心理学家们可比任何人都更好奇,孜孜不倦的努力之后,终于找到了预测幸福的重要关键。

                在访问及观察无数对幸福夫妻后,心理学家们发现了一个神奇的幸福黄金比例:5∶1.就是说,那些婚姻幸福美满的夫妻,他们在日常相处中出现正面互动(例如称赞、帮助、表达爱意、开玩笑等)及正面情绪(例如开心、感动、惊喜等),是负面互动及负面情绪的五倍以上。

                 也就是说,婚姻幸福的夫妻并非事事都看对眼,仍不免有些相互冲突及不满的时候,  然而因为两个人有着极佳的冲突管理能力,能适时做出伤害停损动作,避免让双方之间的不愉快渲染到生活其他层面;同时也能继续两人间甜蜜的互动,而且甜蜜的频率大大超过那些不快,足足有五倍之多。

              也可以这么说,如果幸福可以加减计分,那两个人得分的次数要远远超过扣分的次数,才能保持幸福的感觉。而那些觉得“一半快乐,一半不快乐”的爱人们,幸福就在这一加 一减之间消失无踪了。

            这个幸福黄金比例还透露出一个重要的概念,仅仅是感觉“快乐比痛苦多”还不够,想要追求幸福的人,得为自己设下更高的目标:让快乐比痛苦多更多!多到快乐淹没了偶尔出现的痛苦,多到无心去感受自己的不幸福。

            5比1,就会幸福。觉得有些不可置信?

            其实仔细探究,你我就会发觉这个比例颇有道理。首先,我们对负面情绪的感受强度是正面情绪的两倍。对负面情绪特别敏感,是生物演化上的设计,好确定自己能记住犯过的错误,以免再重蹈覆辙。所以,初恋的甜蜜已不复记忆,失恋的痛苦却久久不去;投资获利小小开心,投资失利则是大大痛心。

            因此正负情绪若是相同份量,我们会加倍感受负面情绪,痛苦乘二,最后肯定是心情 恶劣。所以要幸福,快乐得比痛苦多很多才行。

            另外,我们的感受也取决于自己当下的情绪底色。心情好的时候,你我信心十足,乐观积极,这时另一半再怎么出言不逊,自己都能一笑置之:没啥大不了嘛! 然而万一今天心情极差,心中满腹委曲,看Ë­都不顺眼,这时另一半只要稍有不慎,就立刻大发雷霆:你这是什么态度!

            这下你就应该了解,为何大量的快乐是幸福的基础,因为它随时随地会为心情涂上愉快的底色,你我也就有能力优雅地回应彼此间的冲突。

            掌握住了幸福的黄金比例5比1,婚姻的那一端,就会迎来满满的幸福!

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