从一个极端走向另一个极端

1. 从一个极端走向另一个极端

作为一个想要让愤怒流动起来，想要在以后的日子里使劲“作”的小九。我成功解决了最后一块绊脚石，我的父亲给我的童年阴影（内在小孩）。我试图用临在的状态去讲述我认识到的问题，我的想法，毫无疑问我成功了。但是我也意识到，我的父母一直在回避他们之间的问题，这让他们和我感到痛苦，到却找不到解决的方法。他们的交流模式已经僵化，许多年没有交心，他们根本不知道彼此内心的想法。这让我很期待下次的课程！
  
 一、成功与父母交心让我得到了一定的升华
  
   在与父母交流之后，我再没有感受到压力，但是内心却又一股动力。让我真正认识到压力和动力不是一个可以相互转换的东西。也让我看到很多公认的好话可能并不完全正确（恨铁不成钢），我认为它背后隐藏着暴力元素。
  
 二、临在的醒悟
  
   在听完陈老师的课程之后，我有意识的让自己沉默的火山苏醒。然而在今天做早课的时候，我临在的瞬间，我意识到我走向另外一个极端。我认为大脑在我成长过程中起到了诱惑、阻碍的作用，所以我拼命的抑制自己的大脑思考。每当自己有想法，有念头的时候就会有意的进行老师讲述的进去临在的过程。我认为这是不对的，大脑不能永远不思考，我也不可能只靠身体本能活下去。我认为临在和思考应该可以同时进行，两者并不冲突。
  
   第二个极端是我认为所有外界的诱惑都是洪水猛兽，不应该接触。这一度让我感到迷茫和恐惧：难道我以后的日子就是想苦行僧一样吗？这一点王淼姐姐给了我答案，她说不用头脑判断玩游戏是否是麻醉自己 喊停 临在 如果能临在的玩游戏那一定不是麻醉自己 对吗？我万分感谢王淼姐姐过我的开导。以前只是停留在头脑层面，现在我真的有了一点体会。但是现在我的临在只是瞬时的，不能完全保证临在状态。
  
 很感谢老师和哥哥姐姐对我的帮助，我的成长有你们鼓励和指引一定会越来越好。
  
 郭腾达（小九）
  
 2017年3月15日

2. 容易走极端怎么回事

从浅层的方面看，做事情容易走极端，是不顾后果、对于自己的冲动不加以控制的行为。
然而深层方面的心理因素，你会发现做事容易走极端的人有很强的想要证明自己的渴望。无论是把一件事情做好，还是做糟糕，都可以给他人留下深刻的印象。反正就是要让他人深深的受自己影响。所以才不是要做的非常好，就是要做的非常糟糕。 
 那么，为什么一定要给人留下深刻的印象呢，这是值得思考的问题。开导，并不是一个非常好的方法，因为开导的时候，开导之人必定会有很多劝告的话。然而劝告会让对方觉得自己又没有做好，那么对于一个爱走极端的人，恐怕会拼命的拒绝开导。正确的做法是，倾听和耐心。再深入的，则需要有更多的心理学和心理咨询知识了。

3. 为什么会走极端

经不起别人开玩笑，说明您自尊心很强，心理比较敏感脆弱，其实就是心理承受能力差，自卑的表现，也可以说是缺乏自信心。这可能和你的成长环境有关系，长期过于敏感，精神就会处于高度紧张状态，也就是现代人常说的活的很累，建议您业余生活中您应该多看一些励志书籍，以名人伟人为榜样，不断地锤炼自己，养成一种大气宽容，不服输的性格，对于批评意见，有则改之，无则加勉。心胸要宽广，能够装得下事，不能斤斤计较，妄加推测。克服凡是以我为中心，过多的考虑自己，患得患失、斤斤计较的错误行为与思想，学会自我调节，自我完善，自我提高，避免不良情绪的干扰，保持良好的心态。对待负面消息，错误，不经意的玩笑，要把心放的自然、宽松一些，把问题想的简单一点，学会站在别人的角度考虑问题，自然也就不会在意一些无关紧要的事情了。  
 
首先要提高自信，因为您自己认识自己、自己了解自己方面尚有欠缺，也就是说没有找到自己的强项而导致缺乏自信，缺乏自信导致自卑，由于自卑而引起的过度敏感心理。其实在没有找到自己的强项之前每个人都具有自卑心理，一旦找到了自己的强项，让您以拼搏奋进、不懈的努力去争取成功，那么您的自信也就会在拼搏奋进、不懈努力的过程中油然而生。那么怎样才能找到自信呢？首先，盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过；其次，做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功；第三，做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的；第四，尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励和认可来获得自信心。第五，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。第六，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。也可观察一下周围的人，就会发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“心理不愉快，甚至恨这个人了”了。最重要的是要培养和学习自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。  
 
其次要克服敏感心理。

4. 人为什么 会走向极端？

有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失                                         
人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!
人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完美人生莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这2个原本的假。以假做真一辈子。活的很辛苦现在人。人生如梦想抓住梦里事物，这段梦却总是过去了。回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生历历在目好像昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼.

5. 如何改变极端？

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：  1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣； 16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！(*^__^*)