“复盘” 2021
2024-05-12
1. “复盘” 2021
2021年的第一印象，是 1 月 1 日这一天我开始学习阳明心学。 这是我的病急乱投医。这是我打开的一扇全新的大门。 我第一次听到“心即理”、“知行合一”、“致良知”，第一次听到“岩中花树”、“侃去花间草”...... 我第一次听到“慎独”、“诚意”、“事上磨练”、“省察克制”...... 我第一次理解“无为而无不为”、“反者道之动，弱者道之用”、“轻诺必寡信，多易必多难”...... 我第一次知道“行有不得者介反求诸己”、“圣人多过，小人无过”...... 我第一次体会到家不是讲理的地方，而是应该讲情。 我第一次体会到事情不是非是即非的，我对不代表别人就错了，原来可以大家都是对的。 我的第一次还有很多很多...... 这一年，是我在学习中度过的一年，是我在读书中度过的一年，更是整个家庭进步的一年。 我看到涵涵快速的成长，看到爸爸的担当与智慧。 我看到我的父母家人对我无私的爱和无限的支持与温暖。 我看到我公公婆婆对我的包容与关爱。 我看到他人的付出与奉献...... 这一年，我学会了尊重，尊重家人，尊重朋友，尊重每个人各不相同。 我学会了感恩，感恩我的家人、我的朋友，我的同事以及老师和同学。 我学会了看见，看见他人的进步和优点，也看见了自己的不足和缺点。 我学会了等待，允许花儿独自成长，静待花开。 我还学会了很多很多...... 尊重孩子是我在亲子路上学的第一课，可是如何尊重孩子对我来说却是一个重大的课题。 我彷徨过，摇摆过，一次次尝试，一次次总结，一次次矫正，一点点收获。 我的一个心理老师曾说：倾听，不插言，不打断，不下结论，是让谈话继续的根本。 我认真学习，认真练习，似乎有了一点点的感受。 ①让孩子充分地表达自己的想法，不管在我看来多么的荒谬还是多么的错误，先让他陈述自己心中事情的样子。 我会对孩子表述内容本身不明白的地方提问，让孩子表述更完整。不发表自己的意见，不评判。 问问孩子说完了吗？如果他回答没有，那我就坚决不说话。 不要担心孩子表述的过程中有错误认知，也不要担心孩子在表述的过程中情绪激动，只要弄清楚孩子对事情的完整认知即可。 ②确认孩子已经把事情描述完毕，尝试以他的视角把他纠结的点复述一遍。 比如：你觉得小朋友做了一件什么样的事情，你觉得受到伤害了是么？你觉得他做的不对是么？ 他基本会给回复觉得受到了什么伤害，或者他认为那个小朋友哪儿是不对的——确认引起孩子情绪得原因我已经了解清楚了。 ③站在孩子的角度肯定他的情绪：嗯，从这个角度说他可能是错的，如果是我我也会感觉到委屈或者愤怒生气的。 ④跟孩子一起弄清事情真相：可是他为什么这么做呢？一般情况他会回答因为他做了什么事，但是他这么做是有原因的，原因是什么。 继续回到②认同他的情绪：所以虽然你这么做，但是因为什么原因，所以才这么做的是吗？原来你是这么想的呀，我明白了。 ⑤引导孩子：既然你是有原因的，那那个小朋友是不是也是有原因的？ 或者原来你是这么看的呀，可是我还有点我的看法呢，可以说来给你听听么？ 如果孩子同意我们就分享一下，如果孩子不同意，就到此为止。 很多时候，当我跟他把事情来龙去脉弄清楚，他的问题就基本解决了。 不要担心他有错误的认知，我们来日方长，随着日常沟通对事物的认识，慢慢给他灌输正确的观念。 “相信相信的力量”，只要我跟爸爸润物细无声的影响孩子，以身作则，身体力行，相信我们的孩子慢慢就会走到康庄大道上来！ 我一直很怕孩子伤心难过，生怕他会变成一个悲观的人。 悲观的人有多苦我知道，所以我特怕他也经历这份苦。 “心有所恐惧则不得其正”。 过分的恐惧让我的心情随着他的情绪上下翻飞，他快乐我就开心，他伤心我就害怕。 他有一分失落我就生出十分担心！ 为了让他快速开心快乐起来，我想尽办法开导他：别人不是故意的，你别跟他一般见识；你别这么小气，你让让他；说不定他不是这么想的呢？ 我想到我小时候我妈妈这么安慰我的时候我的想法：好人活该受委屈吗？你为什么替别人说好话？明明是别人错了为什么还成了我小气了？到底我是你闺女还是别人是你闺女？在我眼里我永远谁都不如，连猪都不如！ 我记得我无数次跟我的心理老师说过一句话：“我不想当好孩子，我不想当好闺女，我不想当好媳妇，太累了，太委屈自己了！”我还记得有一次我边控诉我的委屈边哭，在我老公怀里哭了大半夜。 人同此心呀！原来我越安慰他越伤心呀！ 原来我要做的，仅仅是在他伤心的时候抱抱他，问问他“需要我帮忙吗？”“你是想让我陪你一会儿还是你想单独待会儿？” 他有喜怒哀乐如同我一样，是自己心情的表达，没有对与不对，没有好与不好。 相信他有能力从他的低落情绪里走出来。 相信喜怒哀乐都是他应该感受经历的。 让他感受自己的低落情绪，他才能在开心的时候感受到欢乐！剥夺了他伤心的权利，也就剥夺了他开心的能力！ “相信相信的力量”！ 在我儿子恢复能量的那个阶段，每一次他发泄完自己的愤怒以后我们都能感受到他内心的重担就卸掉了一些，他的愤怒就减少了一些，他就更柔软了一些。 原来愤怒也是七情中的一种，是正常的，不需要担心。 情绪表达完了，愤怒也就自然消失了。 如同争吵也是正常沟通的一种方式，不是洪水猛兽。 每一次争吵都让我们更了解彼此，更走近彼此一点，也更清楚了彼此的底限，守住了底限，也让我们相处的更和谐了。 允许孩子以自己的节奏成长，不拔苗助长。 在孩子没有来寻求帮助之前，相信孩子有能力自己解决问题，相信孩子能成长起来。 我特别喜欢我姐说的一句话：“每一个孩子都是一朵向日葵，他们自己都会向阳成长的”。即使我们什么都不做，孩子也会努力向阳成长的。 我们的问题恰恰是做的太多，过犹不及。 如果真的想做些什么，就以身作则，言传身教，身体力行吧！ “功成事遂，百姓皆谓我自然。”我想这应该是教育引导的最高境界吧…… 曾经我对我家爸爸的爱称是“笨笨”，我一直觉得他笨笨的，傻傻的。 他语言能力不强，不太会变通，一个理工男居然不会看图纸，不论是乐高还是自装家具的图纸他都不行！ 一直以来我对他的事情都是指指点点：同事关系，家庭关系，亲子教育，甚至生活里的点点滴滴。 “笨笨”既是我对他的爱称，现在看来也是我对他的“俯视”。 曾经心理老师跟我说“你儿子对爸爸意见很大是因为你的原因，因为你瞧不上你老公的方式。虽然你没跟你儿子明说，但他能感受得到，会影响他，让他觉得爸爸不好不合格。他们亲子关系不好其实原因都在你，你应该允许爸爸以自己的方式爱孩子，允许爸爸以自己的方式跟孩子沟通交流”。 那一刻我如五雷轰顶，我极具抵抗，极具否认，我却也开始重新审视我对他的态度。 “允许爸爸以自己的方式爱孩子”？他的方式对吗？我觉得他在对待孩子这个问题上毫无可取之处，武断，独裁，法西斯！ 我可以允许他以自己的方式跟孩子沟通吗？ 第一次尝试相信我老公的时候我忐忑不安，为了不让自己参与我特意躲在卧室里！可是我不放心呀，还要趴在门上仔细听他俩的一举一动！ 爸爸一如既往的发火了。按照惯例我会冲出去，指责他多么不对，多么不明白亲子教育的精髓！ 此刻爷俩针尖对麦芒，爷俩都很激动。我选择继续等待。 爷俩在激烈碰撞后进入沉默阶段，我以为事情已经结束了，然而并没有。过了一会儿爸爸平静的跟我儿子说他发火的原因，说他对我儿子积极的期待，说他对我儿子深深地担心。 我儿子感受到爸爸情深意切后也会跟爸爸真诚沟通。 原来这是他深沉的爱呀！ 那么多年，是我亲手塑造了爸爸“爱之不以道”的形象，甚至亲手塑造了他“不爱儿子”的假象。 我允许他们以自己的方式沟通，他们真的获得了属于他们的亲子关系。 现在他对爸爸是爱与敬重的，以前他对爸爸是蔑视与仇恨的，所有这一切的转变，就是我允许爸爸以自己的方式跟孩子沟通。 原来这一切真的是我造成的！ 或许是触类旁通，我允许爸爸以自己的方式爱孩子，也学会了允许他以自己的方式解决问题和处理事情，我才发现我之前是多么的狭隘！ 可能他没有我感性，没有我共情能力强，但是他格局比我大，境界比我高。 他比我更能抓住事情的本质，更能力挽狂澜。 以前他的“笨笨”我是多么的冤枉他！ 如果说以前我对他是“俯视”，那么现在我是平视，甚至仰视。 自从弟弟出生后哥哥就对我们充满了怨气，认为我们有了弟弟忽略了他，不爱他了。虽然我们尽量平衡，努力多关注他多陪他，他跟我们和弟弟的关系也大幅缓和了，我们还是总能看到他跟弟弟各种争执。我们总是以仲裁者的角色出现，评判谁对谁错，或者告诉哥哥应该让着弟弟。 老师说允许两个孩子以自己的方式沟通。可是这怎么可以呢？弟弟嫩的跟个蜗牛是的，怎么能任由哥哥蹂躏呢？弟弟有半点的招架之力吗？ 第一次实践之前我做了充足的准备：每次哥哥给弟弟吃的的时候各种表扬哥哥爱弟弟，每次哥哥帮弟弟的时候各种表达哥哥有担当有责任，直到我向他提出帮我照顾一下弟弟的请求，他痛快的答应了。 我带着忐忑而又相信他的心情把弟弟交给他，我一边在厨房忙碌，一边留一只耳朵关注哥俩的情况。 一开始哥俩嘻嘻哈哈很开心。 不一会儿弟弟吱哩哇啦乱叫哥哥哈哈大笑，抓狂与得意形成鲜明对比。不就弟弟就哇哇大哭了。我内心无比忐忑：我要不要去仲裁一下？我要不要去跟哥哥说说应该让一下弟弟？我要不要继续让他们自己相处？老师说的管用吗？我应该…… 就在我内心天人交战时发现哥哥拿了弟弟最爱的零食去哄弟弟，一会儿弟弟就开心了，然后哥俩就又嘻嘻哈哈高兴的一起玩儿了。 几次经历以后我谋划了一次三亚之行，我自己带着两个儿子。 我坚信哥哥一定可以帮到我！ 事实证明我是对的。 无数次我去帮孩子们拿东西或者洗衣服的时候，都是哥哥独自带着弟弟，当我回来的时候碰到很多人跟我夸赞哥哥对弟弟寸步不离，照顾周到，对弟弟如何宠爱包容。 有一次我带弟弟在泳池玩，弟弟不小心摔倒了喝了两口水，哥哥气愤的训我：“你离他那么远，他摔倒了等你过来他都喝了好几口水了！我看着他的时候从来没让他喝过一口水！你一个当妈妈的还没我个孩子看的好！” 我特别开心，他的愤怒里表达的是对弟弟满满的爱，是他无微不至的照顾，是他的担当与值得托付！我为我有这样的儿子而骄傲！ 原来允许他以自己的方式与弟弟交流，让我收获了一个满满的担当与值得托付的儿子！ 哥哥的担当与负责，获得了家人的交口称赞。家人也都更愿意相信他。 就这样，亲子关系、兄弟关系及家庭关系都有了大幅好转和提升。 而这一切，都只是我允许他们做自己，允许他们以自己的方式沟通交流。 原来问题的一切根源真的都在我这里…… 我想每一个家长都想对孩子严格要求。可是怎么做才算是严格要求？ 孩子犯错了，我收拾他一顿好的，这算严格要求吗？ 孩子犯了错，必须揍他一顿让他长长记性！这算严格要求吗？ 以前我以为这就是严格要求，所以哥哥生活在一个高压又暴力的环境里。 锦明老师和各位学姐都教导我说要包容孩子接纳孩子，可是什么是包容什么是纵容？我不收拾他这不更无法无天了吗？包容到哪儿就应该断然制止让他停止继续滑向深渊？ 一开始我的接纳更是无可奈何无能为力。老师说当我不知道该怎么做的时候最好的选择就是什么都不做！ 我真的不知道我该怎么做，那就真的什么都不做，随孩子干什么我不干涉，实在忍无可忍就告诉孩子一下我觉得他应该怎样。我最多做到不再过分担心过分生气过分焦虑，努力稳定下自己的情绪。 我就在这种不是左了就是右了的做法中挣扎徘徊。 “千万次摇摆才能长大成人”这句话真的是很有道理。 终于在2021年的尾巴上我明白了：严格要求是孩子有错要客观的指出，不延伸不扩大，就事论事。 如果孩子理解不了也没关系，孩子的成长需要时间，不是一蹴而就的，允许他慢慢成长。 这里面包含了满满的爱与祝福。孩子感受得到。 训孩子一顿，收拾他一顿，甚至揍一顿让他长个记性都不是严格要求，只是我们家长想走捷径图省事，希望一次解决一个问题甚至几个问题，不给孩子时间成长，至少没有给他足够的时间成长，这是拔苗助长，也是我们自己对孩子无能为力的体现。 这里面包含了满满的恐慌和诅咒，孩子也感受得到。 这么做短期有效，但是如果长期使用这种方法副作用极大。 允许孩子以自己的节奏成长！ 我一直在探索如何才能很好的“引导孩子”，我认为只要找到“引导孩子”的方法，我就可以做好一个妈妈。 曾经在哪本书里我看到作者说她很不喜欢“引导孩子”这个说法，这个说法感觉父母高高在上，似乎是以一个上帝视角告诉孩子什么是对什么是错。 这段描述给我带来极大震撼，我对着这段文字呆了好久，最终还是不能理解。 我之前一直认为父母就是应该引导好我们的孩子，告诉孩子正确的是非观，价值观，如果我不引导他，他能无师自通吗？ 前段时间我儿子碰到一点小困扰，他认为他的小伙伴对他有一些排斥，他来向我寻求帮助。 我一直看得到引起我儿子困扰的那点不足，也通过老师大概了解同学对他的评价，但是我也看到他在积极改变，所以我没有干预。他已经在努力了，我就相信他。 现在有一个契机让他告诉我他的困扰，我该如何引导他呢？ 我不知道！！！ 我向他的班主任寻求帮助，班主任给了我一个很好的建议。 我也仔细回顾了自己初中时遇到的跟他相似的困扰，仔细回忆总结我当时是如何走过的。 那一刻我感觉他的那点不足不是问题，如何让他融入他的团体，如何给他心上力量，如何让他学会感受到别人的善意，如何学会感恩才是我应该做的。 这是他的难题，也是我的！ 我没有直接给他改善不足的建议。那一刻我觉得我走到了他的心里，我们一起面对问题，一起成长。 我们是同一战壕的战友，一起面对困难；我们是同志，一起走向幸福的明天。 原来真的不是我“引导孩子”，而是我跟孩子共同成长。 老师曾跟我说：学如何做父母，孩子是最好的老师，他会告诉你应该怎么做！ 我跟我的儿子是平等的，是相互尊重的，相互促进，共同成长。 小时候我也曾有过远大的理想，虽然不是很明确要做什么，但是我知道我一定要为社会作出我的贡献！ 工作后看到周围人的状态，渐渐地我觉得我跟他们也没有什么不同。 大家都在为生计奔走。而我跟老公早早就与比我们早工作五六年的同事各方面水平相当。 那个时候，我觉得世界上哪儿有那么多成功人士，更多的是平凡人。 我错把平庸当平凡。从此我放弃努力，放弃上进，开始得过且过，开始浑水摸鱼。 工作我驾轻就熟，领导包容同事支持，生活我夫妻恩爱，婆媳和睦。 随着时间的推移，我儿子上学了。 “学海无涯苦作舟”。小时候这是我的人生信条，现在我也把它当做我儿子的座右铭。 孩子开始厌学，亲子关系开始紧张，直到有一天孩子彻底的绝望了...... 心理老师问我：你跟你老公的追求什么？理想是什么？你们为什么工作？ 我整个迷茫了，我不知道，我对生活工作满意，就如同瞎驴磨磨一般按照习惯周而复始。我追求什么？所有人不都是这样的么？我要追求什么？ 我问自己：我在追求什么？我应该追求什么？我曾经的理想早已经放弃了，我还需要一个理想吗？我的理想跟孩子有什么关系？ 心理老师告诉我：你们没有目标，没有追求，所以你的孩子也不知道要追求什么，他不知道为什么学习。你们告诉他现在学习是为了以后的好工作，可是什么是好工作？工作又是为了什么？他没有希望。 我不能理解，但是心理老师告诉我，要让我儿子有一个希望，哪怕这个愿望是王者荣耀完成一个王者段位！ 玩游戏也可以是一个目标一个愿望吗？也能成为我儿子的希望吗？这不是饮鸩止渴吗？ 我不知道应该怎样给我儿子一个希望，只能默默的陪着他。 随着他开始变得有生气了，我看他玩游戏，陪他一起刷抖音。 慢慢的我发现他喜欢微生物、古生物、流行病、传染病、免疫系统、循环系统，喜欢法制。 我想起他自主看的第一本书是《只有医生知道》，他去图书馆借的第一批书是关于微生物的，这之前我不知道什么东西算微生物。 原来我儿子喜欢微生物喜欢医学呀！ 我们开始聊病毒，聊细菌，聊人体免疫力。 曾经我儿子把艾滋病与人体的对抗用王者游戏进行了一个生动形象的阐述，就是我曾经写过的《 李昂的“艾滋病-王者”论 》。 我开始跟他聊张文宏，终南山，聊他们的志向，聊他们的追求，聊他们的伟大。 我告诉他：儿子，我相信你，你也可以像他们一样！不一定要跟他们一样成为一个名人，你可以为这个社会作出你应有的贡献。只要你对这个社会有贡献，就是值得爸妈骄傲的。就如同快递小哥，每一次都可以准确无误的把我们需要的包裹准时送到我们手里；就像清洁工叔叔，永远让我们有一个干净舒适的环境；就如同农民伯伯，永远给我们提供安全有保障的水果蔬菜粮食。只要为这个社会作出了应有的贡献，他们就是一个伟大的人。平凡的人一样伟大！ 我认同“学海无涯”，可是现在我真的不希望任何人“苦做舟”。如果有了兴趣，自主自发的学习就不再苦。 同时我也身体力行，努力学习，努力帮助身边的家长和孩子，努力为这个社会奉献我一点点微薄的力量。 我知道我现在的力量很小，但是我相信我会一点点成长起来，我能做的会越来越多。 我现在才真正的明白，树立一个远大的理想不是假大空，真的是我们自己的需要！ 2021年即将结束了。 这一年，我遇到了很多贵人，我人生的贵人、我儿子的贵人、我家庭的贵人。 大家帮助我成长，帮助我家成长。 感恩我生命里的所有人，每一个人。 感恩我遇到的一切事，每一件事。 对君子而言，所有的事都是好事。 我不能达到君子，但是我知道，所有的事都是好事。 祝福我生命里出现的每一个人。 愿我们都有一个明媚的2022。 再见，2021！ 你好，2022！ 2021年就这么猝不及防的结束了，真的是让我感慨万千呀...... 谁都不知道这一年，我有多难过...... 谁都不知道这一年，我有多少眼泪和欢笑...... 谁都不知道这一年，我是多么的幸运，遇到了那么多人生的贵人！ 谁都不知道这一年，我成长了多少，从悲观绝望，到逐渐感觉开始有了力量。 如此珍贵的一年一去不复返了，我想我有必要好好的梳理整理一下。一个时髦的词，叫“复盘”。 若干年后希望我还能守住此刻这颗心，不迷失，不贰过。 若干年后或许我会更好，回头再看我的2021年，很多我已经再一次提升。 愿天下所有的孩子都幸福快乐！ 愿天下所有的孩子都是未来的国之栋梁！
2. 复盘2021
每年的12月31号，是我写年终总结的日子，而2021年的总结却是2022年的3月7号。注定2021年是多么难以忘却的一年。 2021年是慧美重构年，慧美从扩张发展到稳健创新，“传承中原美文化，创造价值慧生活”，2021年，我们走进了禹州河南钧瓷博物馆，我们和几千年来先后出土的瓷器对话，每一个朝代的审美都印在每一件瓷器上，我也因为看见宋代的雅而热泪盈眶。2021年，我们游学胖东来，我们看文化，学陈列，感受服务，每一位家人身在其中收获的点都各不相同。2021年，我们走进“只有河南”，我们感受到了黄土的厚重，触摸到了3000年不曾断代的中原文明，体验到了1942饥荒年代人性的光辉，从而珍惜我们当下来之不易的幸福生活。 2021年7月20号，郑州大雨，当天的我们看到大自然的无情和我们彼此在一起相依为命的温暖，大雨中慧美家人一起驮着护着我们怀孕的家人们转移的背影永远定格在那个瞬间，接下来到年底的5个月时间，郑州又经历了3次疫情，生存的压力超越了疫情带来的恐惧，对于流行饰品，时间就是一切，躺平不是借口，创造才有可能，直播，加班，我们和时间赛跑，我们一切归零，开启“春节不放假，晚上不打烊”加班安排，甚至商场放假了，我们的团队负责人还想尽一切办法为有需求的客户提供帮助。我们靠实际行动重构了慧美的2021年，为2022年的春天播下了希望的种子。 2022年是慧美跨越年，既然疫情是常态，我们就在这种不确定的常态下，去跨越原来的工作习惯和工作计划，在充满变数的环境中，用非常态的行动去创造最大的可能性，保持“积极进取，知足常乐”的初心，用我们永不服输的精神和“我相信我可以”的自信迈进2022年！ 当下的世界不太平，做为我们普通人，怎么样过好每一天？是得过切过还是满怀激情？时间是一切的答案，回首过往，每一天都值得我们去珍惜，去创造，去思考，去发现。因为那是我们的生命。春天的花已经开了，让我们在开局的2022年，努力绽放自己的光芒！ 总结过去，不是为了停留，而是为了更好的出发！2022，我们在路上......
3. 2022复盘
2019年的计划（写自2018-12-29 16:14） 哈哈哈谁能想到1月21日我就被公司裁员了呢 3年内要实现（关键词：提升自我，专业技能，健康，财富） 从一名业余运营变成了专业广告策划，能够单独接case了，开心！ 2022年1月20日—— 复盘我的2021 2020年是魔幻的一年，从gs辞职，和男友结婚，从北京回到石家庄，和男友结婚，从zm离职开始考公。考公失败，2021又开始从事广告策划。 1. 买房，100w 2019：国庆期间，男票家里给我们买了万科的房子（150w），妈妈也提出要给我买一个婚前房产（约90w），超额完成任务哈哈即将坐拥两套了呢~ 2021年：元旦万科交房，花光存款装修，还问爸妈公婆要了很多钱，不过总算是拥有了属于自己的小家。 2021：在工作上取得了一些小小的成绩，成为了部门经理+总经理助理。 签约执行了几个大的活动项目。 2. 微博，头条，小红书，公众号，10w+粉丝 2019：由于换了工作每天通勤时间增加至1小时，没时间刷热搜，中断了微博培养，希望2020年继续捡起来 2021：搬到了距离公司1公里的地方，每天5分钟通勤很幸福！提高效率的同时节省了时间。接下来要养成早起的习惯，利用早晨做更多提升自己的事情（读书、早餐、运动） 3. 写出10w+爆文 2019：写作的课收藏了一大顿，却从未开始动笔...新的一年改掉拖延症！ 2021：系统的学习了珞珈老师的ppt课程，并且成立了自己的新媒体工作室，能够自给自足养活自己。 2022：继续精进自己的专业技能，广告、策划、设计、剪辑、文案、手绘，书法。趁着年轻，做一切自己能做的，喜欢做的，没有做过的事情，尽情努力，尽情绽放自己的光彩，拓宽生命的宽度。轰轰烈烈的活着。 4. 学会专业技能：写作，摄影，运营，瑜伽 2019：暂无 2021:ppt、设计、剪辑、pdd运营（感谢疫情），瑜伽（感谢全职备考） 5. 学会做饭 2019：学会了蛋饺，包子，水汆丸子，糖醋小排，红烧鱼，自制酸奶，煲汤，烤鸡翅，烤红薯，普通家常菜基本都能hold住啦！明年争取学会一些烘焙甜品！ 2021：学会了煲汤，做除了超级好吃的健康的面包~~~ 6. 建立自己的粉丝微信，满人 2019：这个暂时没有，不过换了ip11，旧的闲置下来了，倒是可以开发一个小号了呢~ 2021：无 2022：极简社交 7. 跑步健身 2019：夏天跑了几次，太热没能坚持，冬天太冷懒得动，倒是偶尔会仰卧起坐 2021：晚上散步+骑车+跳绳+哑铃+瑜伽（感谢全职备考） 8. 结婚 2019：暂定2020年5月31日了 2020：因为疫情，延迟到了9.24 2021：忘记了结婚周年纪念日 2022：好想去外地跨年 9. 旅行 2019：去了房山十渡，青岛黄岛，其他地方没有，找个周末应该回一次大连 2020：度蜜月去云南丽江、大理。 2021：因疫情暂无外出 10. 理财 2019：存款5w+，买了一点基金试水 2021：存款26w，装修花费4w，剩余22w，爸妈给了3w，婆婆3w 一、个人健康（吃好睡好锻炼好） 1. 每天早上骑车上下班，跑步 2019换了工作后不需要骑车了 2021太冷了，打车上下班 2. 每天晚饭后锻炼半小时，keep咕咚 2019没能做到，每次饭后都是刷综艺，太懒了应该动起来 2021每天加班，几乎没时间锻炼，以后要坚持走路上下班 3. 学习瑜伽，先报班，后自己练 2019大众点评抽中了两次体验课都放弃了，太远又懒得动，不如换成街舞如何呢？ 2021瑜伽课买了，没空练退了，只能抽空做运动吧 4. 做营养早餐，学习营养知识，水果坚果，粗粮蛋白质 2019刚刚买了漂亮的早餐餐具，一定要坚持利用起来！奶粉豆浆+燕麦，地瓜玉米+鸡蛋，蔬菜水果坚果搭配起来！做一个每天早餐打卡节目！ 2021坚持吃早餐，坚持的很棒！给自己点赞！ 2022继续加油！ 5. 每天8杯水，早2午2下3晚1 2019这个实在是做不到，太难了，喝水怎么这么难呢.........不过姐姐因为喝水少得了肾结石，每天被迫喝3L，还是坚持养成喝水的好习惯把.... 2021有意识的多喝水，感谢发明即热饮水机的人！！！！ 6. 早睡早起，11点睡，6点半起 2019从未做到过，每天都是12点睡7点半起，早上匆匆忙忙，不是一个好习惯。慢慢改掉吧，两个人作息很难统一... 2021作息规律没做到，但是可以7点无痛起床了！很棒！ 7. 每天吃3顿饭，早饭一定要吃 2019基本都会吃早饭了，不管是自制还是买的，买的居多，公司早饭很好吃，但是15元略贵...还是自制比较划算~ 2021自己做早餐（感谢全职备考）买早餐（工作日） 8. 每年体检一次，我和董一起 2019元旦前一定要体检一次，至少三年没体检过了，有点不安，最近身体不好，过敏长痘，鼻炎，咽炎溃疡不断。加强锻炼，多吃健康的食物，身体好太重要了。 2021还是没有去体检，保险也没配上，2022要重点关注健康 9. 打九价疫苗 2019这个咨询了妇产科医生朋友，无需打 2021时代变了，需要打了，2022安排 10. 每两天洗头一次，用护发素 2019人生第一次，用空了一瓶护发素，我太厉害了，主要是不用头发真的很干燥，频繁烫染对头发伤害太大了，像我这种秃头星人还是保持黑长直自然美把！ 2021染发1次，充值了营养，爱上做头发了。做完营养就不再充值了，没啥用... 11. 每天做眼保健操一次 2019没做到过。年初倒是每天用蒸汽眼罩了，因为缓解疲劳，眼睛确实很舒服，而且助眠效果不错。 2021眼睛确实很辛苦，继续购买蒸汽眼罩，午休可以用。 12. 每天活动颈椎 2019最近总是加班赶方案，颈椎腰椎都在抗议，可以考虑换个新的好的枕头了，争取多活动颈椎把！ 2021，入手了艾灸宝，太好用了！简直是人类之光！！！感谢科技，感谢中医。 13. 每天擦防晒，擦眼霜，认真护肤 2019擦防晒的次数屈指可数，擦眼霜更是从未，认真谈不上，只能是坚持基础的保湿+偶尔的频射美容仪提拉抗衰把，斥巨资入的美容仪还是要坚持用的...... 2021，防晒没坚持，化妆坚持的很好，给自己鼓鼓掌！！我真棒呀！ 14. 少吃甜辣，每周吃一次，少吃零食多吃菜 2019甜辣都有减少。零食基本很少吃了，果然人老了就会很健康，主要也是没时间吃了。 2021，吃健康的食物（全职备考）外食（上班） 15. 每天泡脚，每年洗牙 2019没有泡脚过，今年洗牙了，没有智齿牙胚很开心，但是有四个牙洞，要抽时间补牙。 2021，终于补牙了，坚持刷牙，坚持爱护牙齿！！！ 16. 每月爬山一次 2019从未，可以安排一次跟男票一起运动运动。 2021从未 二、娱乐休闲 1. 看50本书，每周一本，写读书笔记总结 2019从未哈哈哈哈，时间基本都被抖音沾满了.........要不买个kindle试试呢？ 2021，得到app听书50本！！！我真棒呀！！！！！呵呵哈哈哈！！！！ 2. 看100部电影，每周两部，写影评 2019看的很少，没写过影评.... 2021，电影院看过几次，影评写过一篇，挣了200元哈哈哈哈！ 3. 看ted演讲50期，每周一期 2019无 2021 3~4期？ 4. 看一次开心麻花话剧 2019无 2021无 5. 听一次德云社相声，岳云鹏，张云雷，郭德纲 2019无 2021无 6. 去一次美术馆 2019无 2021无，上半年每天泡图书馆，我真棒！ 7. 学会一首歌，ktv拿手歌 2019哈哈哈，我和岑姐简直是ktv 的一股清流，保留曲目，最炫民族风和狂浪。 2021，爱上了唱歌和麻将呵呵哈哈哈，上班都戒掉了娱乐活动，培养一些健康的爱好 8. 住10个民宿 2019无 2021无 9. 吃10个经典美食 2019无 2021，算有吧，没数过 10. 露营一次，帐篷，烤肉 2019无 2021无 11. 去12个城市旅行，港澳台 2019无 2021无 12. 出国旅行，日本泰国，韩国 2019无 2021无，因疫情出不去 13. 拍摄1000张风景照片 2019自拍算吗哈哈哈，公园里的银杏叶拍了很多 2021无 三、家庭生活 1. 每月发工资送董一个礼物 2019每次都请他吃饭了哈哈，实在不知送啥，送过衣服，别的无 2021无 2. 每月回家一次 2019差不多 2021无，工作较忙，无暇回家 3. 每月送自己一个礼物 2019送自己很多，对自己有点太好了哈哈哈 2021，这一点我一直做的很棒~ 4. 记录100件幸福小事 2019很多，但是没记录，很可惜，应该记录男票对我多好的。 2021，没记录 5. 争取不发脾气不吵架 2019不存在的，任性劲上来，真的是啥话都说，讲真男票太吃亏了，我就是嘴上不饶人，不该这样对他，小子何辜呢？ 2021，情绪稳定，有在尽力克制了 6. 拍一组情侣写真，和小宝宝们 2019圣诞去拍！ 2021，有想法，没做到，2022安排 7. 每周一次大扫除，收纳整理断舍离 2019基本每周都打扫，可惜男票不许我扔东西 2021极简生活，有在实践 8. 养一盆植物 2019公司里自己养了绿萝，帮同事养活了一堆不知名的植物哦，很有成就感 2021无 9. 学习一项生活技能，缝纫，钩针，送董姐礼物 2019无 2021，还真勾出了一个被子套哈哈哈！送董妈一个项链。 10. 学做50道菜烘焙酸奶 2019可以说举一反三，理解了做饭方法很简单！ 2021，经常做酸奶，我真棒！ 11. 搞一次家庭趴，请北京朋友来家里玩 2019，这个可以有，元旦如何呢？ 2021，无。2022温居趴，可以安排一下。 12. 过年送家人一些礼物，姥姥爸妈姐姐 2019琢磨一下，送点啥好呢，姐姐生日送我了纪梵希散粉，我得送个类似的 2021，收到姐姐的新年礼物！很开心，带她买衣服烫发给她做伴娘，她也很开心！ 13. 给董办生日party 2019已办 2021和石吃饭 四、 个人成长（学习） 1. 考会计证，初级中级高级审计cpa 2019无 2021考公失利 2. 考瑜伽师证 2019无 2021太贵，没舍得，2022可以安排下 3. 新媒体证 2019无 2021无 4. 租个一居，争取买下 2019无 2021租了八家庄，买不起哈哈哈 5. 学习宠物美容 2019无 2021，无，我怎么会有这种奇怪的想法哈哈哈，猫毛过敏太严重，根本不可能 6. 学习化妆造型 2019无 2021无 7. 学习做ppt 2019get！！！！ 2021继续精进，获得yc领导高度认可。 8. 学习思维导图 2019get！！！！ 9. 用印象笔记奇妙清单管理生活 2019无 2021，用时光序和有道云笔记很赞(感谢静静宝藏博主） 10. 投稿大号，每周一篇文章，50+ 2019无 2021，有接了写稿的兼职，但是能力不行，写不来 五、 自我实现（挑战自己） 1. 学习烘焙 2019无 2021，学会了蔓越莓曲奇，玛格丽特饼干，汉堡面包，贝果，乡村面包，我太牛了吧哈哈哈 2. 学习书法 2019无 2021无 3. 学画油画 2019无 2021无 4. 学习跳舞 2019无 2021无 5. 学游泳 2019无 2021无 6. 学乐器 2019无 2021无 7. 学插花 2019无 2021无 8. 坚持写作 2019无 2021无 9. 学习英语口语 2019无 2021无 10. 学习品酒 2019无 2021无 11. 学摄影修图剪视频 2019无 2021无 12. 学习美甲美睫 2019可！！给新公司员工及老板都成功做了美甲哦~ 2021无，办卡1300元。 六、人际交往 1. 减少不必要的社交（喝酒到半夜） 2019做到了！ 2021，做的太好了！ 2. 每月组织一次小聚会，主卧4人，一居10人 2019无 2021无 3. 认识大牛，外国人，自媒体，写作，摄影，宠物 2019无 2021无 4. 请人吃饭，每月2次 2019无 2021做的很好，天天请客 七、 职业发展 1. 做好运营策划，培养自己写作能力 2019无 2021有，做的很不错。 2. 配音，剪视频，b站 2019无 2021无 3. 做自媒体，wb，小红书头条公众号，抖音 2019无 2021无 4. 琢磨交通，旅行和传媒创业，旅行自媒体 2019无 2021无 5. 每天化妆穿搭发小红书 2019有段时间每天发wb了，但是冬天就衣服搭配不起来了，太少了，没有发挥空间，继续学习吧。 2021无 6. 学习ps，手绘 2019基本掌握ps，可以承包公司的基础海报啦~有钱了可以买个ipad学手绘！ 2021买了ipad，没有学手绘哈哈哈哈， 7. 通过自媒体吸粉，接广告赚钱 2019无 2021无 8. 拍摄短视频赚钱 2019无 2021拍了几个，没有赚钱， 9. 直播赚钱 2019无 2021无 10. 写作投稿赚钱 2019无 2021有，新媒体工作室，赚的还不少呢， 11. 摄影约拍赚钱 2019无 2021无 12. 美食美妆穿搭旅行博主 2019无 2021无 13. 每天坚持发微博100w+ 2019无 2021无 14. 微博粉丝10w+ 2019无 2021无 15. 每天8点50到公司 2019无 2021，每天8点15到哈哈哈哈 八、 财务状况 1. 记录收支，每周每月盘点，了解消费情况 2019支付宝记账本非常好用！每月收支很清晰！ 2021坚持了好几年了，很赞！ 2. 坚持每月存工资，固定存款，用于买车买房结婚 2019存款5万+，持续存入中...... 2021，结婚发家致富呀！存款23+ 3. 利用写作赚钱，每月收入5k 2019无 2021月入2k还可以， 4. 投资余额宝，10w 2019投资了零钱通，利率更高一些，同时与支付宝记账区分开 2021，定投一年，收益5%，还可以 5. 存定期，超过10w部分 2019无 2021存款20+ 6. 买理财产品 2019支付宝少量购入 2021，定投， 7. 买5w的车，10w也可 2019无 2021无 8. 买房100w的，贷款50w，关注商品房，门市 2019已买 2021攒钱买下一个 9. 争取月入2w，工资1w，写作5k，其余5k 2019无 2021有2个月做到
4. 2020.0312复盘，大盘何去何从
5. 复盘2020，展望2021
2020年1月1日我买了佛山的机票，去参加U兄在新教育组织的活动分享，这次是我第一次在线下见到U兄（关善祥），之前看他写的《传世书》和公众号文章，感觉他对投资和对人生的态度，很多地方深深吸引着我。 活动结束后1月3日回到家，之后疫情开始蔓延，空气中充满了恐慌的气息，口罩开始供不应求，整天呆在家里不敢出门，春节就这样过了，网络上各种视频让人感到焦虑。 每天死亡人数都在增加，这个时候感觉生命在疫情面前如此脆弱，让我对生命有了更深的认识，当我们还身体健康，我们就是幸运的，我们一定要过好每一天。 复盘2020 其实早在2019年在格局大学学习时，我就认识到人生要不断做减法。2020年没有具体的目标，也没有任何规划，只知道应该做的事有投资、写作、读书、健身、工作。因为这五件事对我来说是最重要的，所以虽然没有明确投资目标要到什么程度，要写多少篇文章，健身多少次？但在决策上我就有意识的进行筛选和排除，反而觉得2020年心不那么累，人轻松了很多。 展望2021 2021和2020不一样的地方是把目标更具体化，今年参加了笑来践行群。投资、读书、健身、帮朋友、陪家人。成为了践行群员要做的最重要的五件事。 2021努力做好这五件事，表面看着都很容易，但做到却很难。 比如投资，我们用的是定投策略，在选好投资标的后，最主要的是提升场外赚钱能力，所以就需要拼命的提升赚钱能力。 比如陪家人，这两天为了赚钱拼命的加班，早出晚归，好几天没和孩子说话了，早晨他还没起床，晚上回家他又睡着了。 还没有实现财富自由，陪伴在家人身边，也是一种奢侈。 展望2021年，相信通过努力，我能做好投资、读书、健身、帮朋友、陪家人这五件事。
6. 2022-02-27如何做好复盘？
如何做好复盘？ 一、为什么要复盘？ 人只有不停的复盘，才能不断的进步。自由这次比上次做得更加好，才能不断的提高自己的效率。复盘是一项非常重要的技能，如果不会复盘，相当于被困在永恒的当下。 金句： Ø 只有不断复盘，才能不断进步； Ø 你需要达成任何目标，都需要不断复盘； Ø 创业，就是在浮冰上徒步。你年初制定的目标，可以不变，但是路线，可能一直在变。这就是要不断的复盘和调整。 二、复盘的关健核心； 复盘简单来说就只有三件事：继续做、停止做、开始做； 1、继续做： 很少打招呼交流的几位同事，上周沟通交流了。即鼓舞了同事，也让自己了解了很多一线的情况，这个事情要继续做。 2、停止做： 上周开会没有用“六个帽子”的开会法则，导致会议效率很低，没有达成预期效果。今后这样的事情要停止做。 3、开始做： 有潜力的员工需要放到重要的岗位上面去锻炼，这个事情马上通知人事部开始“新员工培养计划”开始做。 三、总结金句 1、复盘是提升自己的非常重要的一个步骤。如果缺少复盘，我们能学到的东西就少多了； 2、但是只看结果还不够，我们还要对规划和执行做一个分析，看看各个环节那个需要保持（继续做），哪个可以做得更好（开始做），以及哪个不再需要做（停止做），这就是复盘。 3、复盘，简单来说，就是在做完任何事情之后，都总结三件事：继续做、停止做、开始做。 4、想要达成任何目标，都需要不断复盘。 5、只有不断复盘，你才能不断进步。
7. 2020.03.02复盘视频
8. 2020.03.05复盘视频
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